食事中の水分摂取は胃に負担 ― 2011年07月05日 20時30分37秒
「半日断食で難病が治った」系の本を読んでて。
そこに書かれていたことだけど、
「食事中や食後に水を飲むのは、胃液が薄まり、胃に負担がかかる。」
と書かれていてビックリ。うーん考えてみればそうなのかも。
その本には、「水分は、食後3時間後にたっぷり採る」とのこと。
まぁもっとも夏の水分補給は別だよね、これは必要。
半日断食。ええ、いまやってます^^。
ってか、朝食抜くだけだけど。
きっと、会社の健康管理センターにバレると「なにバカなことやってるの!?」
って言われるんだろうけど…。
そこに書かれていたことだけど、
「食事中や食後に水を飲むのは、胃液が薄まり、胃に負担がかかる。」
と書かれていてビックリ。うーん考えてみればそうなのかも。
その本には、「水分は、食後3時間後にたっぷり採る」とのこと。
まぁもっとも夏の水分補給は別だよね、これは必要。
半日断食。ええ、いまやってます^^。
ってか、朝食抜くだけだけど。
きっと、会社の健康管理センターにバレると「なにバカなことやってるの!?」
って言われるんだろうけど…。
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